17:10
Бокс в двух стойках


Бокс в двух стойках — Учебное пособие предназначено для теоретического и практического применения методики обучения среди студентов, начинающих изучать азы бокса и боксёров старших разрядов, а также в спортивных клубах для подготовки боксёров высокого класса.
Предлагаемая методика значительно обогатит арсенал техники боксёров и может с успехом найти применения в практике бокса.

Название: Бокс в двух стойках
Автор: Качурин А. И., Селезнёв С. П.
Издательство: Российский университет транспорта (МИИТ)
Год: 2012
Страниц: 275
Формат: PDF
Размер: 65,28 МБ
Качество: Отличное

Содержание:

Введение
Техника боя в двух стойках
Переходы в стойку левши в ходе выполнения прямого удара левой в голову
Переход в противоположную стойку после выполнения прямого удара левой в туловище
Смена стойки после нанесения прямого удара правой в туловище
Переход в другую стойку после выполнения уклона вправо
Переход в противоположную стойку после нанесения прямого удара правой в голову (кросс)
Переход в противоположную стойку в ходе выполнения встречного удара прямым правой в голову с шагом правой ногой вперед - вправо (сайд-степ)
Смена стойки после выполнения прямого правой в голову и последующего после удара нырка вниз вправо
Переход в противоположную стойку после нанесения «двойки» в голову
Переход в стойку левши одновременно с шагом правой ноги вперед и нанесением прямого удара правой в голову
Примерный комплекс уроков для обучения боксеров ведению боя в двух стойка
Список литературы


Total comments: 0
Only registered users can add comments.
[ Registration | Login ]

Статьи
[20.04.2015][My articles]
Заработок на файлообменниках (0)
[23.04.2015][My articles]
Как заработать на ucoz'овских сайтах ничего не делая (0)
[23.04.2015][My articles]
Как удалить порно баннер (0)
[26.02.2018][My articles]
Как заpаботать 6000р. без напряга ❗ (0)

Каталог сайтов    The Mass Auto DDL Submitter     LiveRSS: Каталог русскоязычных RSS-каналов  RSS Search 

 
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Конструктор сайтов - uCoz